Chiapuding do skleničky
INGREDIENCE ( 2 osoby)
200ml rostlinného mléka nebo již ochuceného rostlinného mléka
8 lžic chia semínek
1 banán
2 lžíce burákového másla
20g hořké čokolády
POSTUP
Do mléka přidáme chia semínka a důkladně promícháme. Necháme je chvíli odstát, dokud semínka nenasají mléko a nenabobtnají nám. Tímto vznikne jakýsi puding. Mezitím si rozmixujeme v mixéru banán a poté k němu přidáme burákové máslo a znovu mixujeme. Puding rovnoměrně rozdělíme do dvou skleniček. Banánovou směs přemístíme na pudinky a na to poklademe nalámanou čokoládu. Uzavřeme sklenice a vložíme je na noc do lednice. Další den už stačí jen otevřít a jíst. Tato svačina je tedy velmi praktická na cesty, či do práce, ať už jdete kamkoli.